【社会人必見】1日たった10分！28日間でウエスト−10cm、体重-5kg ！人生を変える『最強の筋トレダイエット法』
「苦しくて、つらい
ダイエットの日々・・・
1日でも早くこのデブ体型から
抜け出したい」
時間がない、
疲れて筋トレをする元気がない
筋トレ・ダイエットをしても
３日と続かない・・・
あなたは今までに何回
筋トレ・ダイエットを
行ってきましたか？
もしも、誰もがうらやむ
シュッとしたウエスト
引き締まった腹筋を
たった10分間のトレーニングを
28日間するだけで
手に入れることができる
ノウハウがあるとしたら…
今回そんな耳を疑うような
モノがついにできました！！
✔︎会社のデスクに座った時
飲み会三昧で
大きくなったお腹が
ベルトの上に乗っかる。
✔︎毎日の仕事がきつく
疲れて筋トレしようにも
やる気が起こらない。
✔︎筋トレを始めたとしても
「今日はいいや」
と言って明日に持ち越すが
結局やらない。
✔︎久しぶりにあった友人から
「太ったね」と言われ
その場は笑って誤魔化すが
内心相当悔しい。
どれか１つでも
当てはまっていたら
この先私の記事を
読み進めて下さい。
この腹から抜け出したい
人生を変えたい
そんなあなたに
私からプレゼントがあります。
このまま「一生ビールっ腹」
今までと同様に苦しくて、つらい
そしてゴールが見えないままで
いいのか決めるのは
「あなた」です！
早くプレゼントが欲しいという
あなた！！
10分間のトレーニングを
28日間するだけで
シュッとしたウエスト
引き締まった腹筋を
手に入れるノウハウを
ついにご紹介します！
28日間で「モテボディー」へと
＊無料【０円】です。
お見逃しくなく！！
ビールっ腹の悔しさ、苦しさ
元・ビールっ腹だった私が
同じ経験をされている方を
救いたい。
痩せて、
最高の人生に変えてみませんか！？
そんな思いをどうしても伝えたくて
記事を書きました。
申し訳ありません。
自己紹介大変遅れました！
ここまで
記事を読んでいただき
ありがとうございます。
それほどあなたは
今の現状から抜け出したい
という思いが強いんですね！
私は
トレーニングサポーターの
ベネと申します。
などなど、
疑問が多いと思いますが
自己紹介をさせてくだい。
普段は一般企業で
サラリーマンをしてます。
今年が3年目で
大変忙しい毎日を送っています。
恥ずかしながら実は
一年前の私は
スーツのズボンから飛び出る
ほどの「ビールっ腹」でした。
大学生の頃、
運動部に所属しており
飲み会は頻繁にありましたが
どんなに食べても
太らなかったので
大好きなビールや揚げ物を
体型など気にせず
食べてまくってました。
体型を気になり始めたのは
就職してから…
毎週同期や先輩方と飲みにいき
学生の頃と同様に
食べてましたが
気づけば鏡の前には中年の
だらしない腹して
アホな顔してる
自分がいました。
会社のデスクに座る時
さらに自分の
だらしない腹が
ベルトに乗っかり
隣に座っている
同期の女の子から
「ベネさん、
妊娠してんの？」
「なんか太ったね？」
とバカにされる始末。
相当恥ずかしく感じた私は
ダイエットしようと
決意しました。
まずは食事制限から
始めました。
- 朝バナナ
- 炭水化物抜き
- 断食…
以上の方法を使って
行なった結果
70kgあった体重が64kgと
１ヶ月で−6kg痩せることが
できました！
私は大好きな揚げ物、ビール
全てを我慢し
がむしゃらに
ダイエットをしてました。
この期間は相当苦しかったし
辛かった。
やっとの思いで痩せて
その痩せという安心感から
痩せたし、ちょっとぐらい・・・
ダイエットでできたストレスを
食べることで
発散させてしまい
私に待ち受けていたのは
リバウンドです。
私の体型は以前よりも
増して醜い体となって
戻ってしまいました。
痩せる時は難しい
しかし太るのは一瞬
ということを
身にしめて感じました。
食事制限がダメなら次は
筋トレだ！！
と思った私は
腹筋の
トレーニング方法について調べ
1日に３種目をそれぞれ30回×3set
やると目標をたてました。
しかし・・・
眠くなって寝てしまったり
家事等やることがあって
後回しにしたりすることが
あると
「今日は忙しいから
明日やろう。」
と言って
その次の日も
何か予定が入って
後回しにしてやらなかったり
その次の日も
今日は仕事が大変で
疲れたから
とか言い訳をして
さらに後回しして
次の日も次の日も・・・
結局3日も続かず
やめてしまい・・・
失敗に終わりました。
やっぱり
insterglam等見て
腹筋が綺麗に割れている人
体が全体的に引き締まっている人
を見ると
カッコいいなー
羨ましいなー
あんな風になりたいなー
と思ってしまうんです！
だけど思うだけで
何も行動せず
ただ、
体が引き締まってる自分を
妄想して満足する
日々を送っていました。
また7月になり
夏がとうとうやって来た時に
「夏になると
Tシャツ姿になるし
自分がデブってことが
バレるんじゃないか？」
と思いYoutubeなどで
トレーニングしている人を
見ていました。
すると自宅で
トレーニング器具を使って
トレーニングしている人
の動画を見て
筋トレ器具使えば
もっとしっかり
トレーニングできるし
効率が上がるやん！！
と思った私はすぐに
- 腹筋ローラ
- シットアップベンチ
- ワンダーコア
を次々と購入しました。
色々買った瞬間は
「2ヶ月でこの腹とおさらばして
細マッチョになってやる！！」
とやる気は上がり
最初は器具を部屋の見える位置に
置いて視界に入った途端に
すぐトレーニングやっていましたが
仕事で帰ってくるのが
遅くなったり
忙しくて
疲れていると
「今日はやっぱりいいや」
「明日は今日の分もやろう」
と思いズルズルとやったり
やらなくなったりを繰り返し
結局一週間も
続きませんでした。
そして、購入した筋トレ器具は
部屋の隅で
ホコリかぶった
ただの飾り物に・・・
筋トレを
1日でも休む日があれば
また始めるのがめんどくさくなり
やめてしまいました。
結局
私の体は
全く変わらず
食事制限に挑戦しても
ストレスが溜まって
その反動で大食いして
逆戻り
家で筋トレしても
何かと言い訳を付けて
途中でやめてしまう
筋トレ器具買っても
買ったことに満足して
結局放置状態になる
多くのことに
チャレンジしてみましたが
すべて失敗に終わり
何をしてもうまくいかない
キツいことからすぐ逃げる
そんな自分に腹が立ち
できない自分を責め続けました。
と諦めかけたそのとき！！
私の人生を180度
変えてしまう
大きな出来事が
起こりました
久しぶりに友人が地元に
帰ってきて
その友人から飲みに
誘われたときのことです。
その友人は学生時代同じ運動部で
みんなから「黒豚」と
あだ名が付けられる程
デブでした。
しかし・・・
久しぶりに会った友人は
体が全体的に
引き締まっており
腹筋も程よく割れている・・・
俗にゆう「細マッチョ」に
激変してました。
この激変した
友人の姿をみた私は
「これは聞くしかない」
と思い
私が抱えている
悩みを全て
打ち明けました。
なぜ太ったのか。
そして私が痩せて
どうなりたいか
を伝えました。
友人は私の話を真剣に聞いてくれて
私のために
ダイエットプログラムを
考えてくれました。
私はそのプログラムを
がむしゃらに
こなしました！
『これをやめたら俺は
一生変わることはない』
と必死に自分に言い聞かせ
言われたことを
徹底的にこなしました。
そして
何をしてもダメだった私は
大きく変わり始めます。
このプログラム始めて
14日たったある日・・・
鏡を見た自分の姿に
驚きました。
14日で
ウエスト −５cm
体重 −3kg
劇的な変化ではないにしても
私からしたら
驚きの変化です。
気になっていた下腹、横腹の
脂肪は常に燃えているのが
一日単位で感じました！
お金もほとんど使わず
食事制限もせず
ふつーに好きなものを
買ったり食べたりしてました。
しかも、今までみたいに
ただがむしゃらに
トレーニングを
してるわけではないんです。
今までは本当に
筋トレをやろうとすると
何か理由付けて
やらなかったり
食事をバランスよく
取ることができずに
ただ何も考えず
食べてたのに
不思議と前のように
体重がすぐに増えることが
なくなったんです。
「あれ、これちょっと
いけるくね？」
と思った私はさらに
もう14日間続けました。
そしてさらに14日後・・・
ウエスト −5cm
体重 −2kg
28日間でなんと・・・
ウエスト −10cm
体重 -5kg
リバウンドもせず
ダイエットに成功することが
できました！！
あんなに色々
挑戦してみても
思うような
結果が出なかったのに・・・
あんなにSNSで
細マッチョの写真みて
憧れていたのに・・・
信じられない気持ちが
いっぱいになったとともに
体の内側から自信が
溢れ出していました。
あの時に、
友人とあっていなければ
私は「デブ」の
ままだったでしょう。
本当に協力してくれた
友人には感謝しかないです。
そして私はこう
疑問に思いました。
「これは俺にしか効果ないのか？」
と。
私には同じデブ体質に悩んでいた
後輩がいます。
ある日
その後輩と久しぶりに
呑みに行った時
私の劇的な変化に
「ベネさん、
変わりすぎでしょう！」
「俺に教えてください！」
私は友人から学んだ
ノウハウ全てを
伝えました。
すると、
彼も
ウエストがシュッとなり
程よくついた腹筋を
手に入れました。
28日間でなんと
ウエスト −11cm
体重 −7kg
と私よりも劇的に
進化を遂げたんです。
そして・・・
もちろん、
お互い「リバウンド」
することもなく
ダイエットを成功させました。
なぜ、リバウンドもせず
ダイエットを成功させたのか
それは・・・
だからです。
食生活で痩せることが
できますが
私のように我慢の限界がきて
リバウンドするダイエッターが
９割もいます。
筋トレに+αすることによって
デブから細マッチョへと進化し
半永久的に細マッチョ体型を
維持することができるのです。
何度もダイエットに
挑戦しては挫折し
その都度、自分自身を
責めているあなたを救いたい。
後輩にダイエットを手助けして
「ありがとうございました！」と
嬉しい言葉をかけてくれたとき
心の底から思いました。
しかし、
デブ体型で
バカにされるし
トレーニングを
継続することができない。
以前の私のような人がいると
思います。
安心してくだい。
そんなあなたのために
作りました！！
＊無料【０円】です。
お見逃しくなく！！
私が挫折したダイエット経験
友人から教わったノウハウ
全てをわかりやすく
PDFにしてまとめました！
私と同じ悩みを持っている人に
このPDFを配りビールっ腹から
引き締まった腹筋に
進化させることで
その人の人生を
最高の人生に変えることができる
そう確信しました。
だから多くの方の悩みに
お応えして
自信のないあなたの人生を
私があなたの理想へと導き
最高の人生を
共につくっていきたい
もっとこの方法広めていこう!!
本当に願いを叶えたい人
にだけ届けよう!!
そう思い、私は
ビールっ腹で悩んでいる
社会人の方専用のメソッド
を確率させて
あなたにお伝えしていきます。
次はあなたの番です。
ところで・・・
何で無料でプレゼントしてくれるん？
もしかして詐欺・・・
と思われる方いらっしゃると
思うので簡単にご説明しましょう。
それは
シンプルに
あなたにも同じ経験と感動を
味わって欲しいからです。
実は今でこそ
もう勉強して
正しい知識を
身につけた私ですが
友人にノウハウを
教わる前
すぐに人のことを
信じてしまう私は
知識がついた今
そのカラクリが
わかってしまうし
卑怯な手口を使って
騙して人の金を
取ろうとする
クソ野郎等簡単に暴けます。
それに、騙されて大金を失う方
結果がでず苦しんでいる方を
黙って見逃す事なんて
できません。
なぜなら、
それをしてしまうと私も
【クソ野朗】
の仲間入りになってしまうから
だから、
「自分なんて・・・」
そんな事思って欲しくはない
って言われても
急に出てきた奴に
そんなこと言われても
信用できませんよね・・・
どうすればいいか
自分なりに考えに考えた結果
無料でプレゼントをしよう。
に行き着きました。
なのであなたから頂いた
情報は厳重に管理させて
いただきますし
絶対に悪用することは
いたしません。
それこそ
【クソ野郎】
の仲間入りになります。
商品をご紹介することも
ありますが
興味がない場合は
スルーして頂いて構いません。
あなたの人生にとって
最高の選択をしていただくことを
心から強く願います。
またLINEなので
気に入らなかったり
必要なくなればいつでも
ブロックしてください！
あなたが本気で
ダイエットを
成功させたければ
それでは少しだけ
無料プレゼントの中身を
ご紹介します。
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ウエスト−10cm、体重-5kg ！
あなたを進化させる
『最高のメソッド』
プレゼントの内容は
【PART１】
真のダイエットの成功者の思考
ダイエットを行う際
どのような思考で
行なっていますか？
あなたが持っている
ダイエットへの
固定概念を
ぶち壊します。
【PART２】
ビールっ腹に効く
最強かつ最短の筋トレ法
筋トレによりダイエット期間は
圧倒的に短くになります。
あなたのその腹の脂肪を
爆発的に燃やすには
いったいどのようにして
行うのか
脂肪燃焼メカニズムとともに
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このメソッドは
✔︎どうしても痩せたという
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絶対に受け取らないでください。
今まで体型のことで
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そう思っている
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昔の私のように
あらゆることに挑戦しても
結果が出ず
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近くに教えてくれる人が
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何をすればいいか分からない。
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是非受け取ってください。
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＊LINE＠は企業などでも
使われているLINEの
関連サービスです。
乗っ取りや迷惑メールが
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ご安心してくだい。
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将来的には無料でのお渡しを
終了させていただく予定です。
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モテるようになりたい。
好きなあの子に告白したい。
そう思っている方は
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お見逃しくなく！！
最後まで読んでくださり
本当にありがとうございました！
ここまで本当に読んでくださって
ありがとうございます。
ここまで読んでくださる方は
本気で自分を変えたいと
強く思っている人なんでしょう。
いやこれは大げさではなく
ガチで。
一番何を叶えたいのかは
あなた自信が
よくわかっていると
思います。
信じるか信じないかは
私はどちらでも構いません。
しかしこれだけは
言わせてください
人生は1度きりです。
何もしなければ
一生変わることはないし
最高の人生にすることができない
ということです。
しかしあなたが本当に
変わりたいなら・・・
私はあなたを全力でサポートし
私があなたの
人生を最高にします。
一生に頑張りましょう！
あなたの人生にとって
最高の選択を
心から願います。
＊無料【０円】です。
最後までお見逃しくなく！！
