あれ飲んでも太らないって本当？

こんにちは、ベネです。

突然ですが

筋トレするのに欠かせない飲み物

なんだったか憶えていますか？

そうです！！

「プロテイン」でしたね！

今回はタイトル通り

「プロテインは飲んでも太らないか」

についてお話していきたいと思います。

この記事を読むことによって

メディアで流されている

プロテインの情報が

正しいか？正しくないのか？

がわかるようになります。

その結果あなたは

正しい知識で

トレーニングを行うことができ

最速でモテボディへと進化します。

モテボディを手にしたあなたは

女性から常に追いかけられ

順分満帆なモテライフを

過ごすことでしょう！

しかしこの記事を

読まなければ…

あなたはメディアが言っている事が

正しい内容なのか判断できなくなり

メディアの食い物になります。

その結果…

あなたは間違った知識で

トレーニングを行ってしまい

あなたの理想が

遠のいていきます。

あなたにはぜひ

正しい知識を身につけて

トレーニングをしてほしい！

では本題である

「プロテインは飲んでも太るのか」

その答えは…

「太りません！！」

プロテインつまりタンパク質は

三大栄養素（脂質、炭水化物、タンパク質）

の中で一番太りにくい

栄養素です。

プロテインを飲んで太ったと

勘違いされる多々いると

思いますが

それは

肥大化を期待して

ボリュームのある主菜を

たらふく食べてさらに

プロテインを飲むからです。

一度食習慣を見直しては

いかがですか？

かと言ってプロテインを飲んだだけで

痩せるのか。

この答えは「No」です。

バランスのいい栄養と

タンパク質の摂取に運動が

加わることで初めてタンパク質が

筋肉の構成材料となるのです。

まずはプロテインを飲んで

10分程度のウォーキングから

始めて見ましょう！

今回は以上です

ありがとうございました。