脂肪燃やしたかったら運動する前にあれを飲め。

こんにちは、ベネです。

突然ですが

筋トレ好きなあなたは

筋トレのお共に何を

飲みますか？

やっぱり

プロテインですよね！

しかしプロテイン以外に

運動前にあるものを飲むと

あなたの体にある脂肪が

爆発的に燃えます。

ということで

今回は運動前に

ある飲み物を飲んで

脂肪を爆発的に燃やす方法を

お話ししていきたいと思います。 

この記事を最後まで読んで頂いたら

あなたは今よりも

筋トレへの集中力が高まり

何もしなくても勝手に脂肪が

燃える体になります。

その結果

あなたは勝手に

女性が求める

男らしい体を手に入れ

モテます！！

しかし、

この記事を最後まで

読まなければ

あなたは効率よく脂肪を

燃焼することができず

周りに徐々に

差をつけられていきます。

そしてあなたは死ぬほど悩むのです！

「どうしてこんなにやっているのに

あいつらに追いつかないのだろう」

と。

そのくらいあなたは

死ぬほど損をします！！

では、損をしないために

何を飲んだらいいのか…

「コーヒー」です！！！

コーヒーには脳を覚醒化させ

集中力を飛躍的にあげる

カフェインが入っており、

これを摂取することによって…

• 脂肪燃焼効果（20％UP）
• 精神的なスタミナUP
• 筋トレのパフォーマンス向上

以上のような効果が得られます。

ダイエットしてる人には

十分すぎる効果…

ではどんなタイミングで

飲めばいいのか

それは

「運動を行う30分〜60分前」です！

カフェインを摂取した後

体に行き届くまで30分くらい

かかるので、飲んですぐに

やっても無意味です。

なので

最低でも30分置いてから

トレーニングを始めてください。

理想は１時間。

では早速飲んでトレーニングに

励みましょう！！

と言いたいところ何ですが

あなた

「明日からコーヒーを飲みまくって

脂肪をめちゃめちゃに燃やしてやる！！」

とか思ってませんよね？

それ逆効果なのでやめてくださいね。

カフェインは1日275mg摂取すると

効果がなくなるので

気をつけて飲んでくださいね。

いかがだったでしょうか？

コーヒーにはたくさんの

メリットがあり

筋トレを頑張っているあなたには

最高の飲み物だと思います！！

朝コーヒーを飲んで立ってるだけで

脂肪は勝手に燃えます。

ということで、

まずは朝一杯コーヒーを

飲むところから始めてみて下さい。

今回は以上です

ありがとうございました。